Parei de Fumar!

        Se tem uma coisa em que tenho me tornado bom é em parar de fumar. Paro de fumar quando eu quero, sempre que quero. Já parei de fumar umas três ou dezessete vezes. O problema é que volto a fumar!

        Brincadeiras à parte, está complicado conseguir parar de fumar de forma definitiva. Já tentei várias formas: sozinho, adesivos, terapia auricular, remédios e outros. Mas nada tem funcionado até agora e sei muito bem que meu pior inimigo sou eu mesmo. Sou eu que convenço a mim mesmo a voltar de fumar. Às vezes acho que existe outro eu em mim, sendo que um quer parar de fumar e o outro não. Como os anjinhos e diabinhos dos desenhos animados que travam uma luta convencendo seu “dono” sobre o que deve ser feito. É assim que me sinto. Hora um está mais forte que o outro, o que acaba me permitindo ficar alguns dias sem fumar e depois voltar comendo cigarros. Estranho, não é? Mas acho que fumantes sabem do que estou falando.

        São vários os fatores motivadores que me aparecem – outros que fabrico – para parar de fumar, mas eles perdem sua força com o passar do tempo (deve ser o diabinho). Isso tudo é, na verdade, uma luta contra mim mesmo. Sinto que luto mais contra mim do que contra o vício propriamente dito. Mas tenho que definir estes fatores motivantes comigo mesmo e esse problema é entre eu e o outro eu.

        Hoje é meu último dia fumando (sim, estou com um cigarro queimando na boca agora mesmo), marquei que amanhã não fumarei mais. Difícil? Planejar não, cumprir sim; mas não impossível. Tenho tentado trabalhar comigo mesmo sobre isso tudo e o que mais tem me motivado a parar com isso é o fato de sentir na pele, e no corpo, os efeitos de anos fumando. Já sei que não sou mais o mesmo e isso é resultado de fumar: tenho faltas de ar, cansaços frequentes, o corpo pesa, tenho gripes com mais frequências e estou completamente dominado pelo cigarro. Este último me revolta. É muito ruim saber e sentir que dependo e sou totalmente dominado pelo cigarro, que está cada vez mais presente e descontrolado em minha vida. A cada recaída, aumenta-se a quantidade e a necessidade.

        Não sei se é a intenção de parar de fumar ou algum “sinal”, mas ultimamente as notícias de pessoas com problemas por causa do cigarro têm me cercado, fora o fato de um grande amigo meu estar com problemas sérios por causa do cigarro e meu pai, há mais de dez anos sem fumar, ainda sofrer com os efeitos nocivos. Mas das notícias que mais me chamam a atenção são as do Chico Anysio, que esteve internado por mais de cem dias e sofreu uma traqueostomia. Vi uma entrevista dele em que dizia que a única coisa que se arrependia em toda sua vida era de ter fumado. Dói isso quando nos olhamos e vemos isso como um possível futuro. Enfim, motivos não me faltam para parar de fumar e agora vai ter que ir (seria até bom ter isso no meu currículo: já fui um fumante!).

        Não posso dizer que minhas tentativas foram em vão. Consegui ficar alguns dias sem fumar, sendo quinze dias em duas ocasiões – consideremos que não havia conseguido ficar um único dia sem fumar, mesmo que doente. São novos hábitos que me agradam. A cada tentativa aprendi coisas novas. Coisas sobre como lidar com o cigarro e como lidar comigo mesmo, o que é bom, já que cada um responde de um jeito diferente a este vício. Aprendi que minha relação com o cigarro é mais psicológica do que química (o que complica). Aprendi sobre certas coisas que podem ajudar a aliviar a abstinência, entre elas grandes e constantes goladas de água, caminhadas e profundas respirações para estabelecer a calma têm sido as melhores. Aprendi com uma grande amiga que eu fico muito encanado com o cigarro, ao invés de esquecê-lo. Fico lembrando que estou parando de fumar e contando os minutos, e realmente entendi e comprovei que esquecer é a melhor opção. Engraçado descobrir que sou uma pessoa muito mais ansiosa como fumante do que sem o cigarro. Mas são apenas algumas das descobertas.

        Também descobri muitas coisas que não ajudam a mim. Foram vários os maços de cigarro jogados pela metade durante cerimônias de despedidas cheias de vontade e decisão, que não duraram até o amanhecer. Mas foram vários os sorrisos que recebi nos períodos em que me mantive limpo. Foram várias as relações que se estreitaram e hoje, são várias as pessoas com quem posso contar pelo apoio incondicional que recebo, como da minha família e da minha noiva que me apoia como ninguém.

        Considerando que escrever é algo que gosto de fazer por me por frente a frente comigo mesmo e me ajuda a resolver grandes problemas e o fato de que um comprometimento e apoio público poderiam ser mais efetivos, resolvi usar o “Desce Mais Uma!” como uma ferramenta para uma nova tentativa. Por isso, peço a licença de vocês para usar o blog, por um tempo, para este fim. Durantes os próximos quinze dias postarei os efeitos e as batalhas no meu Twitter (@rafaelcastellar) e à noite consolidarei todos em um post aqui no blog (habilitei na barra lateral os meus twitters para quem quiser acompanhar).

        Então, hoje é meu último dia como fumante ativo, afinal, como dizem, não existem ex-fumantes, apenas fumantes que deixam de fumar. Hoje paro de fumar e amanhã inicio uma difícil luta, mas que não será tão longa assim. Apenas preciso me manter calmo e centrado em um novo modo de vida, ao menos por este período, para sair do outro lado com uma nova, e mais promissora, vida!

        Vamos lá, pode ser, pelo menos, divertido!

        Abraços e Obrigado!